Mahmureala este o problema frecventa daca abuzul de bauturi alcoolice ajunge o obisnuinta la fiecare petrecere de sarbatori. Încearca 10 remedii ca sa scapi de ea în 10 minute.Cafea si apa
Cafeaua este remediul clasic pentru migrena asociata mahmurelii, dar este si un diuretic puternic, care va continua deshidratarea. Asigura-te ca bei cel putin doua pahare de apa pentru fiecare ceasca de cafea ca sa îti revii rapid.
Miscare
Exercitiile fizice te ajuta sa elimini mai repede toxinele din corp si îti provoaca sete. Poate fi extrem de dificil sa te mobilizezi sa faci miscare în asemenea momente, dar acesta este un tratament eficient pentru mahmureala.
Verdeturi pentru vitamina B
Nivelul de vitamina B12 scade dramatic în corp dupa o noapte de exces de alcool. Chiar daca ai la îndemâna vitamine sub forma de pastile, un efect mai bun îl au verdeturile bogate în vitamine B: spanac, broccoli, patrunjel si frunzele de sfecla.
Citrice pentru vitamina C
Vitamina C este una dintre enzimele care contribuie la descompunerea mai rapida a alcoolului în sânge. Sucul de citrice poate fi consumat înainte, dupa sau chiar în timp ce bei alcool, pentru a atenua efectele mahmurelii. Portocalele si grepfrutul au cel mai mare continut de vitamina C.
Fructe proaspete
Daca nu ai la îndemâna citrice, orice fruct proaspat te va ajuta sa alungi mai repede mahmureala. Zaharul natural din fructe, sucroza, grabeste asimilarea alcolului si te poate ajuta sa-ti revii rapid dupa efectele excesului. Bananele îti scad aciditatea din stomac, iar magneziul continut de ele cauzeaza relaxarea vaselor de sânge.
Comprese calde
O compresa calda pe frunte poate elimina mai repede durerea de cap, atunci când aceasta este problema principala a mahmurelii. Încalzeste un prosop umed sau o punga de orez la microunde si aplica-le pe frunte si pe tâmple.
Masaj
În reflexoterapie, masajul talpii drepte îmbunatateste functiile ficatului. Maseaza usor marginea exterioara a talpii piciorului drept, de la degetul mic pâna la jumatatea talpii. Dupa câteva minute de masaj în timp ce stai în pat, te vei simti mai bine.
Dus fierbinte
În mod ideal, o baie fierbinte aromata cu lavanda si menta te-ar ajuta sa te recuperezi cel mai repede. Când n-ai timp de asta, încearca un dus fierbinte si bea un pahar de apa înainte si unul dupa.
Sex
În afara de miscarea care te ajuta sa-ti revii mai repede, sexul este un medicament bun pentru orice durere. O partida scurta de sex, daca partenerul nu este la fel de mahmur ca tine, te ajuta sa-ti revii rapid.
Înca un pahar
Ultima solutie, daca toate celelalte au esuat, este sa bei putin alcool. Specialistii în mahmureala recomanda un cocktail Bloody Mary, amestecul dintre un shot de votca de calitate si suc de rosii. Te va hidrata si te va mineraliza, dar pentru unii consumul de alcool ca leac de mahmureala este doar amânarea inevitabilului.
Tag-uri:
